omelete com cebola

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omelete com cebola da ana maria braga
Tempo 20m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Receita de omelete com cebola para os marombeiros de plantão… ou só para quem está em busca de uma receita mais saudável, sem tantas calorias… Vem comigo, hoje separei um prato especial para ti, que leva apenas ingredientes que servirão para aumentar o seu metabolismo com tudo! 

Como fazer omelete com cebola?

Ingredientes
Modo de preparo
  • CheckEm uma frigideira antiaderente, frite a cebola na manteiga até amolecer.
  • CheckRetire a cebola da frigideira e reserve.
  • CheckEm uma tigela bata bem os ovos.
  • CheckMisture, na mesma tigela, o queijo, o sal, o leite e a pimenta.
  • CheckReserve.
  • CheckColoque manteiga na mesma frigideira antiaderente, que fritou a cebola.
  • CheckEspere amornar.
  • CheckDerrame os ovos batidos na frigideira com a manteiga.
  • CheckFrite até ganhar consistência para dobrar.
  • CheckDistribua a cebola frita sobre a omelete.
  • CheckDobre a omelete.
  • CheckFrite até estar completamente cozida.
  • CheckTransfira para um prato.
  • CheckSirva quente.

OMELETE DE BANANA BEM GOSTOSA E FÁCIL PARA SUA SOBREMESA

Como comer omelete na dieta?

Ah, minha querida, o omelete é uma ótima opção para quem está de dieta! Para deixá-lo mais saudável, você pode utilizar claras de ovos ao invés de ovos inteiros, pois as claras são mais baixas em calorias e gorduras. 

Adicione legumes picadinhos, como tomate, espinafre ou cogumelos, para aumentar o valor nutricional e o volume do prato. 

Evite adicionar queijos gordurosos ou bacon. Cozinhe o omelete com um pouco de azeite ou opte por uma frigideira antiaderente. Assim, terá um omelete leve, saboroso e perfeito para a sua dieta!

Quem faz musculação pode comer omelete?

Omelete com cebola tudo gostoso
Omelete com cebola da panelinha @topcozinha

Claro, minha amiga! O omelete é uma excelente opção para quem faz musculação. Ele é rico em proteínas provenientes dos ovos, que são essenciais para a construção e recuperação dos músculos. 

Além disso, o omelete pode ser combinado com legumes, como brócolis, espinafre e tomate, que fornecem vitaminas e minerais importantes para a saúde.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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