Fricassê de frango light
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Não sei vocês, mas hora ou outra eu gosto de elaborar receitas mais saudáveis em casa, e esse fricassê de frango light se coloca nessa lista. Pensa numa receitinha deliciosa, onde você bota os seus dotes na cozinha e ainda arrasa com o coração de quem experimentar.
Eu só posso dizer que a receita é divina e muito fácil de fazer. Além do mais, o frango é uma das aves mais baratas, relativamente, para realizar algumas receitas, e é o que a gente precisa: economizar.
E como a missão do Receitinhas é trazer receitas onde nosso leitor possa se identificar e economizar, você chegou no lugar certinho.
Detalhe: esse prato não parece que tem a pegada mais fit, e é ideal para quem ainda está se adequando a uma nova rotina alimentar, pois sejamos realistas: mudar a rotina com a alimentação é difícil!
Então, se você está disposta a fazer esse prato para se deliciar em casa e experimentar uma comida deliciosa nesse final de semana, vem comigo que eu te ensino.
Receita de Fricassê de frango light
- Com um pouco de água, comece refogando o alho e a cebola..
- Passando 5 minutos, coloque o frango e os tomates. Com mais 10 minutos no fogo, coloque o milho e o molho de tomate. Acerte o sal e depois desligue..
- Na travessa grande e que possa ir ao forno, comece a montagem espalhando 1 copo de requeijão, depois coloque todo o milho de frango, e finalize com o outro copo de requeijão e a muçarela..
- Asse em forno pré aquecido a 180°C por 35 minutos..
Você pode estar colocando brócolis no frango, e cheiro verde na finalização do prato.
