Fricassê de frango light

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
3.6 (5 votes)
Fricassê de Frango Light - Imagem por Tudo Gostoso
Fricassê de Frango Light - Imagem por Tudo Gostoso
Porção 5 Porção
Nível Fácil

Não tem quem discorde que fricassé de frango é uma delícia. Mas, não é uma receita muito amigável à dieta, principalmente as versões com requeijão, queijo ou maionese. Por isso, o pedido aqui é por um fricassé de frango light, para comer sem culpa e sem precisar pesar no bolso!

A principal diferença dessa receitinha é que o fricassé de frango light dispensa creme de leite e usa o requeijão light para compor o molho. Mesmo assim, a consistência, aparência e sabor continuam irresistíveis… quer ver?

Receita de Fricassê de frango light

Fricassê de Frango Light - Imagem por Tudo Gostoso
Fricassê de Frango Light – Imagem por Tudo Gostoso

Ingredientes
  • Check1 kg de peito de frango cozido e desfiado
  • Check1 e 1/2 tomates picados
  • Check1 e 1/2 cebolas picadas
  • Check2 copos de requeijão light
  • Check500g de molho light de tomate
  • Check2 dentes de alho
  • CheckSal
  • Check1 e 1/2 latas de milho verde
  • Check250g de muçarela light
  • CheckBatata palha (opcional )
Modo de preparo
  • CheckCom um pouco de água, comece refogando o alho e a cebola..
  • CheckPassando 5 minutos, coloque o frango e os tomates. Com mais 10 minutos no fogo, coloque o milho e o molho de tomate. Acerte o sal e depois desligue..
  • CheckNa travessa grande e que possa ir ao forno, comece a montagem espalhando 1 copo de requeijão, depois coloque todo o milho de frango, e finalize com o outro copo de requeijão e a muçarela..
  • CheckAsse em forno pré aquecido a 180°C por 35 minutos..
Dicas

Você pode estar colocando brócolis no frango, e cheiro verde na finalização do prato.

Você vai adorar nossas receitas!
Frango Aprenda a fazer esse frango barbecue coreano que é gostoso demais
Tempo 16m
Porção 5 frango barbecue coreano
purê de batata sem lactose tudo gostoso ana maria
lasanha de berinjela empanada tudo gostoso
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog