Fricassê de frango light

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Fricassê de Frango Light - Imagem por Tudo Gostoso
Fricassê de Frango Light - Imagem por Tudo Gostoso
Tempo 1h30m
Porção 5 Porção
Nível Fácil

Não sei vocês, mas hora ou outra eu gosto de elaborar receitas mais saudáveis em casa, e esse fricassê de frango light se coloca nessa lista. Pensa numa receitinha deliciosa, onde você bota os seus dotes na cozinha e ainda arrasa com o coração de quem experimentar. 

Eu só posso dizer que a receita é divina e muito fácil de fazer. Além do mais, o frango é uma das aves mais baratas, relativamente, para realizar algumas receitas, e é o que a gente precisa: economizar

E como a missão do Receitinhas é trazer receitas onde nosso leitor possa se identificar e economizar, você chegou no lugar certinho.

Detalhe: esse prato não parece que tem a pegada mais fit, e é ideal para quem ainda está se adequando a uma nova rotina alimentar, pois sejamos realistas: mudar a rotina com a alimentação é difícil!

Então, se você está disposta a fazer esse prato para se deliciar em casa e experimentar uma comida deliciosa nesse final de semana, vem comigo que eu te ensino.

Receita de Fricassê de frango light

Fricassê de Frango Light - Imagem por Tudo Gostoso
Fricassê de Frango Light – Imagem por Tudo Gostoso

Ingredientes
  • Check1 kg de peito de frango cozido e desfiado
  • Check1 e 1/2 tomates picados
  • Check1 e 1/2 cebolas picadas
  • Check2 copos de requeijão light
  • Check500g de molho light de tomate
  • Check2 dentes de alho
  • CheckSal
  • Check1 e 1/2 latas de milho verde
  • Check250g de muçarela light
  • CheckBatata palha (opcional )
Modo de preparo
  • CheckCom um pouco de água, comece refogando o alho e a cebola..
  • CheckPassando 5 minutos, coloque o frango e os tomates. Com mais 10 minutos no fogo, coloque o milho e o molho de tomate. Acerte o sal e depois desligue..
  • CheckNa travessa grande e que possa ir ao forno, comece a montagem espalhando 1 copo de requeijão, depois coloque todo o milho de frango, e finalize com o outro copo de requeijão e a muçarela..
  • CheckAsse em forno pré aquecido a 180°C por 35 minutos..
Dicas

Você pode estar colocando brócolis no frango, e cheiro verde na finalização do prato.

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