Veja como a textura desse danoninho saudável é boa demais

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danoninho saudável tudo gostoso
Tempo 33m
Porção 2 porções
Nível Fácil

Receita de danoninho saudável simples, fácil e prático que é um sonho! Confira, abaixo, quais são os ingredientes e o modo de preparo: perfeito para mamães e papais que possuem crianças em casa e estão em busca de uma alimentação que seja mais equilibrada. 

Como fazer danoninho saudável?

Ingredientes
  • Check1 xícara de morangos frescos ou congelados
  • Check1 xícara de iogurte natural
  • Check1 banana madura
  • Check1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
Modo de preparo
  • CheckLave bem os morangos e remova os talos.
  • CheckDescasque a banana e corte em pedaços.
  • CheckEm um liquidificador, adicione os morangos, a banana, o iogurte natural e o mel (se estiver usando).
  • CheckBata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  • CheckTransfira o creme para tigelas individuais ou potinhos.
  • CheckSe desejar, decore com morangos frescos ou fatias de banana.
  • CheckResfriamento (opcional).
  • CheckPara uma textura mais firme, leve os potinhos de danoninho saudável à geladeira por cerca de 1 hora antes de servir.
  • CheckSirva o danoninho saudável como um lanche nutritivo e refrescante para crianças e adultos apreciarem.

🙂 AMEI DEMAIS: Kefir

Qual é o melhor iogurte para criança?

O melhor iogurte para criança é aquele que oferece uma combinação saudável de nutrientes essenciais, como cálcio, proteínas e probióticos, além de ser baixo em açúcar e aditivos artificiais. 

Opções como iogurte natural ou iogurte grego sem adição de açúcares e corantes são excelentes escolhas, pois são ricos em cálcio para o desenvolvimento ósseo e probióticos que ajudam na saúde intestinal.

danoninho saudável ana maria
danoninho saudável @tanamesa

 

Além disso, iogurtes enriquecidos com vitamina D são benéficos para crianças, pois auxiliam na absorção de cálcio. Evitar iogurtes com alto teor de açúcar e aditivos é importante para promover uma alimentação saudável e prevenir problemas de saúde relacionados à dieta.

Escolhas conscientes garantem que as crianças desfrutem dos benefícios nutricionais do iogurte sem os riscos associados aos excessos de açúcar e aditivos.

Mais alguma dúvida de como preparar danoninho saudável?

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