Crepioca de espinafre

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
5 (1 vote)
Crepioca de espinafre que é a mais perfeita para fazer no seu café ou lanche rápido
Verdinho que encanta, sabor que apaixona
Tempo 10m
Porção 1 Porção
Nível Fácil

Você sabe como fazer uma deliciosa crepioca de espinafre para servir no seu café da manhã e fugir do pão amanteigado caseiro, que é rico em carboidratos e tem pouco valor nutritivo? 

O espinafre garante uma série de benefícios para quem o acrescenta na alimentação, como, por exemplo, o fato de ser rico em cálcio, magnésio e fósforo, deste modo, ele acaba servindo como antioxidante e desintoxicante, ideal para quem está de dieta ou pratica musculação. 

Por conter baixa quantidade de calorias, fornece aquele gostinho na sua crepioca sem que você corra o risco de engordar. Por fim, o corpo fica menos suscetível a enfrentar problemas como a osteoporose. 

E então, quer aprender a preparar essa crepioca em casa super deliciosa? Vem com o Receitinhas porque, logo abaixo, listamos quais ingredientes precisamos e passo a passo. 

Como fazer crepioca de espinafre?

Como fazer crepioca de espinafre?
Adicione tomate e queijo para fazer uma pizza em cima da crepioca

Ingredientes
  • Check1 xícara de espinafre picado
  • Check4 colheres de tapioca
  • Check1 ovo
  • CheckSal e pimenta a gosto
  • Check1 fatia de queijo prato
Modo de preparo
  • CheckEm um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata por cerca de 3 minutos ou até que a mistura fique homogênea.
  • CheckLeve para a frigideira quente, deixe dourar de um lado e vire.
Dicas

Recheie da forma como preferir: com nata, geleia ou qualquer outro.

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
Você vai adorar nossas receitas!
purê de batata sem lactose tudo gostoso ana maria
Lanches Esse sanduíche natural vegano fica muito bom
Tempo 15m
Porção 1 Sanduíche natural vegano
Doces e Sobremesas Brownie fit
Tempo 30m
Porção 12 Porções
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog