O melhor lanche low carb com frango: você vai AMAR provar
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Em uma dieta de baixo consumo de carboidratos é essencial que você tenha à disposição opções de lanche low carb. Assim, é possível se manter na linha em todas as refeições.
O low carb não é uma invenção recente, mas nos últimos anos voltou a cair nas graças do público que visa emagrecer com saúde.
Embora vise a diminuição no consumo de carboidratos, não é uma dieta altamente restritiva. Na verdade, conta com uma boa variedade de produtos, o que a torna mais fácil de praticar.
Qual é o melhor lanche low carb com frango?
![lanche low carb](https://receitinhas.com.br/wp-content/uploads/2024/01/lanche-low-carb-1.jpg)
O wrap de alface com frango se destaca como um ótimo lanche low carb que dispensa carboidratos e aposta no poder das proteínas.
Aqui há uma substituição da tradicional massa de wrap, feita com farinhas e repleta de carboidratos, por folhas firmes de alface. Elas trazem crocância e frescor.
O recheio de frango é enrolado nelas e o resultado é surpreendente! Fácil de fazer, é uma opção fácil de levar na bolsa para o trabalho ou para preparar em casa rapidamente.
Além disso, este é um lanche que pode ser usado como parte do almoço ou do jantar. Por isso, reúne versatilidade e praticidade.
O que comer na dieta low carb?
A dieta low carb enfoca a redução da ingestão de carboidratos, promovendo um aumento proporcional na ingestão de proteínas e gorduras saudáveis.
A adoção deste tipo de dieta geralmente ocorre com base nos seguintes alimentos: proteínas magras (frango, peixe, ovos), queijos e iogurtes naturais.
Ainda, inclui o uso de manteiga, sementes, óleos saudáveis, como o óleo de coco e o azeite de oliva, e frutas com alto teor de gorduras boas, como o abacate.
Pode comer banana na dieta low carb?
Sim, pode! Embora a banana seja rica em carboidratos naturais, é importante ter em mente que este tipo de dieta busca diminuir o consumo deste elemento, e não baní-lo.
Aliás, o próprio nome já indica que se trata de uma dieta com baixo consumo de carboidratos. Isto é, não é uma política de ingerir zero carboidrato.
Portanto, as frutas são bem-vindas neste tipo de dieta. O ideal é equilibrar seu consumo com outros alimentos. Uma boa ideia é apostar em porções menores.
Quais são os lanches low carb?
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Muitas receitas apresentam versões que foram adaptadas de acordo com os preceitos da dieta low carb. Dessa maneira, existem muitas opções para todas as refeições.
Para o lanche, o pão de queijo low carb é uma boa alternativa. A coxinha low carb também se destaca ao apostar em uma massa com linhaça.