Essa receita de chá de banana é tiro e queda para quem deseja ter um sono mais pesado.

INGREDIENTES 1 banana nanica, 200 ml de água, 1 colher de mel, 1 pau de canela e 5 cravos

Misture tudo e deixe ferver na panela, se quiser, vá amassando a banana.

Depois, remova os cravos e canela, coloque em um copo e espere esfriar alguns minutos.

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