Semente de abóbora na airfryer

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Semente de abóbora na airfryer do jeito mais prático e sequinho que existe @allrecipesbrasil
Semente de abóbora na airfryer do jeito mais prático e sequinho que existe @allrecipesbrasil
Tempo 1h
Porção 2 xícaras
Nível Médio

Quer um petisco saudável para começar bem a sua manhã todos os dias? Então, aprenda a como preparar a semente de abóbora na airfryer.

Fica pronta em menos de 40 minutos e rende demais, inclusive, você pode guardar para comer nos outros dias. Portanto, já prepare um pouco a mais para evitar o retrabalho durante a semana. 

A  semente de abóbora  é rica em fibras, por isso, é ótima para auxiliar no processo de digestão. Também aumenta a ingestão do corpo pelo magnésio, tão relevante para o coração e a contração muscular. 

Outra indicação, que vale super a pena preparar em casa e que você vai amar, é a semente de abóbora torrada, geralmente feita no forno. É perfeita para acompanhar as saladas no almoço e diminuir o índice glicêmico dos pratos, os diabéticos adoram. 

E então, vamos logo ao que importa? Confira, abaixo, a lista de ingredientes e o modo de preparo!

Como fazer semente de abóbora na airfryer?

@dapanelaparaocoração preparou essas semente de abóbora na airfryer tão perfeitas...
@dapanelaparaocoração preparou essas semente de abóbora na airfryer tão perfeitas…

Ingredientes
  • Check2 xícaras de semente de abóbora
  • Check1 pitada de sal
  • Check1 fio de óleo
Modo de preparo
  • CheckLave as semantes e seque com o auxílio de uma toalha.
  • CheckMisture com o sal e óleo, use as mãos para incorporar.
  • CheckLeve para a airfryer e asse por 40 minutos ou até dourar em 180 graus.
  • CheckSirva esta delícia.
Dicas

Use chia e semente de abóbora torradinha no iogurte desnatado com mel, fica simplesmente perfeito!

Receita enviada por Jornalista (0007147/SC) e redatora SEO com experiência em diferentes empresas: Receitinhas, Yooper, Marfin, Petrosolgas, Diário Prime, Superprof, Tec Mobile, Hora de Codar e muito mais!
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