Sanduíche natural de atum

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Sanduiche de atum
Tempo 10m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Quer aprender a fazer um lanche rápido, fácil, gostoso e saudável? Conheça o sanduíche natural de atum que é uma delícia. Se você ainda não sabe, este ingrediente principal de nossa receita de hoje é repleto de ômega 3 e muitos outros nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento e a saúde de nosso organismo. 

Assim, antes de passarmos para o passo a passo do preparo, já que estamos falando de lanches que fazem bem para a saúde, queremos deixar mais algumas dicas, Como por exemplo, o bolo sem glúten e sem açúcar, além da fabulosa pizza de aveia na frigideira

Dessa forma, agora que você já tem boas dicas para os próximos dias, vamos seguir para os ingredientes e em seguida o modo de fazer. Por fim, desejamos um bom apetite, e até a próxima dica culinária, aqui no Receitinhas. 

Como preparar um sanduíche natural de atum

Sanduiche de atum
Ingredientes
Modo de preparo
  • CheckDescasque e rale a cenoura. Reserve.
  • CheckCorte o tomate em rodelas e reserve.
  • CheckEm um recipiente coloque o atum e a maionese.
  • CheckMisture bem.
  • CheckNo pão de forma, passe o atum com maionese.
  • CheckAcrescente a salada.
  • CheckFeche com outra fatia de pão.
Dicas

Você pode adicionar ou retirar saladas a seu gosto. Nossa dica é acrescentar rúcula.

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