As 16 melhores receitas com whey protein que nem parece light!
As receitas com whey protein chegaram para tirar a sua dieta daquela coisa chata, que parece uma obrigação, que não te traz nenhum tipo de prazer.
Por isso, fizemos uma seleção especial com sugestões inteligentes de receitas para você incluir o whey.
Dessa forma, você terá uma refeição mais saborosa, muito mais proteica, mas sem perder o prazer pela boa alimentação.
Veja a seguir aqui no Receitinhas!
Sugestões de receitas com whey protein para o seu dia-a-dia
Não pense que a única forma de você de consumir proteína é com a receita de vitamina de banana com whey, que não é!
Apesar de ser uma excelente forma, é possível criar diversas receitas utilizando o whey protein como base.
Por isso, hoje vamos te apresentar diversas sugestões de receitas para que você consiga diversificar o seu cardápio, tornando-o mais saboroso e nutritivo.
Panquecas
A receita de panqueca fit pode ser tornar facilmente uma receita de panqueca proteíca e fit.
Para isso, basta você trocar a proporção de tapioca presente na massa, e colocar o whey de sabor neutro ou de chocolate e prepará-lo do jeito tradicional.
Por isso, veja algumas inspirações de receitas a seguir:
- Panqueca proteíca de banana com calda de chocolate de whey
- Panqueca proteíca de chocolate com morangos
- Panqueca com whey de cacau
- Panqueca proteíca de amendoim
E essas são apenas algumas das sugestões que você pode fazer sua casa. O whey pode estar contido na massa ou na calda que será preparada para acompanhar.
Smoothies e outras bebidas
Além de opções para lanches, como é o caso das panquecas, você pode fazer diversos tipos de bebidas, como os smoothies, vitaminas, shakes e até mesmo café!
- Smoothie de frutas vermelhas proteíco
- Smoothie de banana proteíco
- Smoothie de abacate com whey protein
- Shake de whey protein com café
- Chocolate quente de whey
- Capuccino de whey
- Café proteíco e termogênico
Bolos
No entanto, quem disse que quem está de dieta não pode comer bolos? Basta fazer as escolhas de ingredientes certo.
E que nesse caso, a receita será fit, livre de gorduras e totalmente proteíca. Por isso, veja a seguir as melhores sugestões de receitas de bolos com whey protein.
- Brownie de whey e batata doce
- Brownie fit de caneca
- Bolo de cenoura proteíco
- Bolo low carb com cobertura de whey protein de chocolate
- Bolo de morango de whey
