Name: Iogurte com sementes de chia
Total time: 40
Ingredients: 2 copo de iogurte natural 2 colheres (sopa) de mel 2 colheres (sopa) de sementes de chia 1 banana 1 maçã picada com casca e sem sementes 50g de mirtilo fresco

Tempo: 40m

Porções: 2 Porções

Dificuldade: Fácil

Visualizações: 1732

Ingredientes

2 copo de iogurte natural
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de sementes de chia
1 banana
1 maçã picada com casca e sem sementes
50g de mirtilo fresco

Modo de preparo

Misture o iogurte com o mel e as sementes de chia.
Deixe descansar 30min na geladeira para hidratar as sementes.
Pique a a banana e a maçã.
Coloque as frutas picadas e o mirtilo por cima do iogurte.
Sirva gelado.

Receita enviada por Receitinhas

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Iogurte com sementes de chia

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